LUCIE YOGA
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Un grand cours
Spécial DETOX

le samedi 22 juin de 9h00 à 12h00.

A l’arrivée du printemps, il est temps de faire le grand nettoyage… Nous le ferons à l'entrée de l'été ! Au printemps on était sur le souffle, les équilibres et les inversions...
Nous voyagerons entre Vinyasa, Raja, Hatha et Nidra Yoga avec des postures, des souffles pour vous aider à éliminer les toxines du corps et du mental.
Le souffle va permettre de mieux oxygéner le sang et régénérer les cellules, les postures vont nettoyer le système digestif, fluidifier la lymphe et stimuler la circulation sanguine. Tout ceci est évidement présent dans une séance de yoga plus classique, sur ce grand cours DETOX le choix des souffles et des postures va amplifier le phénomène. Un accent sera porté sur les organes de l’estomac, des intestins, du foie, du pancréas, de la rate et des poumons.
Nous profiterons de ce cours pour nettoyer le corps énergétique avec un souffle, la relaxation finale sera dirigée vers Neti neti ou la désidentification de l’ego…

Conseils pratiques pour ce Grand Cours : Manger léger la veille, bien boire. Petit déjeuner si vous avez besoin 2 h avant de venir. 

Lieu : Chez Choré Ames Ecole de danse 15 A rue Réattu 13009 Marseille

Prix : 35€ (30€ pour les élèves à jur de leur cotisation)

Inscription : 06 15 77 19 93 ou info@lucieyoga.net

Inscription Obligatoire

Venez en avance pour vous installer tranquillement

Pour le maintien du grand cours : 8 participants minimum et 20 maximum. 

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