LE NETTOYAGE ORL

01-10-2022 de 9h30 à 12h30

ATELIER DE HATHA YOGA

L’environnement dans le lequel nous vivons favorise la pollution du corps, par l’air vicié que nous respirons, par ce que nous mangeons, par les maladies. Ce nettoyage favorise l’élimination des déchets produits par le corps, et sa dépollution, l’amélioration de son fonctionnement et de ses défenses naturelles. 

Ces techniques visent à :

• L’élimination des déchets produits par le corps, et sa dépollution
• L’amélioration de son fonctionnement et de ses défenses naturelles

L'atelier se déroulera en deux temps :

Quel rapport entre ORL et Yoga?

Le nettoyage ORL fait partie des Shatkarma Kryas du «Hatha Yoga Pradipika» 

Shatkarma est le terme sanscrit désignant les six techniques de purification yogique (kriyas) . Le but de ces techniques de nettoyage est de garder le corps fort, propre et sain. On dit qu'ils éliminent les toxines et tout ce qui bloque le flux de prana dans le corps. Il y a : 

Neti: procédé de nettoyage nasal destiné à purifier les voies nasales et à baigner les sinus. 

Dhauti: processus de nettoyage du tube digestif, y compris l'œsophage, la bouche, l'estomac, les intestins et le rectum. Il existe 11 types de dhauti pour nettoyer différentes parties de l'intestin. 

Nauli: une pratique de nettoyage de l'abdomen qui utilise les muscles abdominaux pour masser et stimuler les organes digestifs. 

Basti: une méthode pour purifier le gros intestin avec ou sans eau. 

Kapalabhati: une technique de respiration qui signifie «crâne brillant». 

Trataka: également appelé le regard sans yeux, est une technique pour nettoyer les yeux et améliorer la concentration mentale. 

Sur ces 6 shatkarma nous ne verront que ceux qui traitent de la sphère ORL, vers la tête donc Neti, une partie de Dhauti, Kapalabhati et Trakata. 

Les shatkarmas doivent toujours être enseignés par d'une personne expérimentée. Sans danger il y a des recommandations précises à suivre et à respecter. 

Durée : 3 heures

Lieu :  Extérieur si le temps le permet ou Ecole de danse Choré Ames, 15A Rue Reattu Marseille 9eme

Prix : 60€

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail ou téléphone. 

Tous les participants partiront avec leur kit de nettoyage et leur support pédagogique. 

RÉSERVATION AU 06 15 77 19 93 ou info@lucieyoga.net ou en payant les arrhes en ligne. (pour l'achat du matériel)

Venir avec  une serviette de toilette, des mouchoirs en papier, une bouteille d’eau.
 

Payer en ligne vos arrhes pour le Kit Nettoyage Orl et valider votre inscription :