LUCIE YOGA
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COURS EXTERIEUR

Depuis le 16 mai et jusqu'au mois d'octobre 2020, des cours en extérieur ont été mis en place. 

Sur Marseille dans le Parc des Calanques et à la Penne sur Huveaune dans le jardin d'un particulier, plusieurs cours par semaine ont déjà eu lieu. Leurs thématiques sont liées à la sortie de cette période particulière post Covid. Nous avons chacun vécu à notre manière ce confinement, il aura eu un impact dans nos vies. Positif, négatif, apaisant, stressant... peu importe, importe cet instant présent et ce que nous mettons en place pour entrer dans la conscience et percevoir, sentir, observer et faire perdurer un état de pur conscience. 

Chaque cours est articulé sur une prise de conscience du corps, l'intériorisation, asanas (postures), pranayama (le souffle est au cœur des pratiques), relaxation pour tendre vers un état méditatif, voire une méditation. 

Les cours sont maintenant aussi ouvert à toute personne. Les groupes avaient été réduit conformément aux demandes sanitaires. Aujourd'hui chacun peut venir expérimenter. 

L'énergie est notre pilier. Nous travaillerons à son équilibre, son harmonisation, sa circulation, sa libération, sa transformation... Poser son attention sur son corps d'énergie en pratiquant ouvre les portes sur le travail du corps grossier (physique) et mental. L'inverse également ... ainsi les trois corps s'éveillent ensemble et forment ce lien : le yoga.