Yoga sur Marseille 9ème et la Penne sur Huveaune

Entrer dans l’hiver, revenir à l’essentiel

Entrer dans le yoga, c’est revenir à soi.
En cette fin d’année, l’hiver s’installe doucement — même à Marseille, il sait se faire sentir quand on prend le temps de l’écouter.
La lumière baisse, le rythme ralentit, et le corps appelle autre chose que la performance : de la présence, du calme, de la justesse.

C’est une période précieuse.
Prendre soin de soi, se recentrer, ne pas se laisser emporter par le tourbillon des fêtes, des bilans, des injonctions à “faire plus”.
Le yoga nous invite à faire l’inverse : revenir à l’intérieur, cultiver la sérénité, ramener la paix là où tout s’agite.

Les cours collectifs sont désormais en pause.
Ils reprendront le 5 janvier 2026, avec une énergie renouvelée, ancrée, disponible.
D’ici là, l’hiver devient un allié : un temps pour intégrer, déposer, laisser infuser ce qui a été semé tout au long de l’année.

Master Class — Mudras

Samedi 24 janvier 2026 • 13h30 – 16h00
Une immersion dans les mudras, gestes de conscience et d’énergie.
Subtils, puissants, profondément transformateurs.
Le mot Mudra signifie « geste » ou « sceau ».
On le traduit souvent comme « un sceau qui procure la joie ». Et ce n’est pas une promesse marketing, c’est une expérience.
En savoir plus... &  ​RESERVEZ ! 

ATELIER Nettoyage Orl - Shat karmas

EXCEPTIONNEL !! Dimanche 8 février 9h30 - 12h00
Un atelier Nettoyage ORL au cœur de l'hiver pour mieux se débarasser des rhumes et à l'entrée du printemps pour prévenir les allergies
Limité à 15 personnes, chez Yogaïame,  un espace dédié au yoga et au bien être dans le 12ème à Marseille
En savoir plus... Rubrique Atelier

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REPRISE DES COURS COLLECTIFS LE 5 JANVIER 2026

Nouveau planning des cours collectifs 2025 -2026

Lundi : 12h15 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Lundi : 18h30 : Maison de Quartier des Baumettes – 31 traverse de Rabat – Marseille 9ème

Mardi : 10h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 12h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 18h45 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Mercredi : 19h30 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Vendredi : 12h15 : Maison de Quartier du Redon – 361 Bd du Redon – Marseille 9ème

Je donne des cours de Yoga depuis plus de 10 ans à la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème, 3 cours collectifs à la Penne sur Huveaune et 4 cours collectifs à Marseille 9ème. Des Grands cours et des ateliers sur la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème ainsi que des stages. Je suis enseignante de hatha yoga, raja yoga, vinyasa yoga et yoga nidra. 

Namaste

Lucie