Yoga sur Marseille 9ème et la Penne sur Huveaune

Je donne des cours de Yoga depuis plus de 10 ans à la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème, 3 cours collectifs à la Penne sur Huveaune et 4 cours collectifs à Marseille 9ème. Des Grands cours et des ateliers sur la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème ainsi que des stages. Je suis enseignante de hatha yoga, raja yoga, vinyasa yoga et yoga nidra. 

Entrer dans la pratique du yoga, c’est revenir à soi.

À travers le corps, le souffle et la présence, nous retrouvons cet espace de calme qui précède tout mouvement.
Chaque posture devient une exploration : une manière d’habiter pleinement le corps, de relâcher le mental, de laisser l’énergie circuler librement.

Nous sommes au centre de ce premier trimestre — déjà plusieurs semaines d’un travail patient autour du souffle, de la voix, du mouvement conscient et de la visualisation, pour relier corps physique, mental et énergie subtile.
Rappelez-vous : le travail sur le corps impacte le mental, et le mental influence le corps énergétique.
En cultivant cette écoute, nous apprenons à faire circuler l’énergie, à apaiser le flot des pensées et à demeurer présents, simplement.

Pause d’automne

Pas de cours collectifs à partir du vendredi 18 octobre inclus.
Les cours reprendront dès le lundi 3 novembre, après une belle parenthèse de ressourcement.

Prochains événements fin 2025

Grand cours — Hanches & bassin : ancrage et ouverture Samedi 15 novembre — 13h30 à 16h00 Réserver!

Grand cours — Soulager le dos, apaiser le mental Samedi 13 décembre — 13h30 à 16h00 Réserver!

En cette saison où la nature ralentit, le yoga nous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de tout contrôler pour avancer.
Il suffit d’être là, dans le souffle, dans le corps, dans la vie telle qu’elle se présente.

Retrouvez plus de détails dans la newsletter de l'automne et sur l'ensemble du site.

REPRISE DES COURS COLLECTIFS LE 3 NOVEMBRE 2025

Nouveau planning des cours collectifs 2025 -2026

Lundi : 12h15 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Lundi : 18h30 : Maison de Quartier des Baumettes – 31 traverse de Rabat – Marseille 9ème

Mardi : 10h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 12h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 18h45 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Prochainement : Mercredi : 12h15 : Kuradojo – 268 av de la capelette – Marseille 10ème

Mercredi : 19h30 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Vendredi : 12h15 : Maison de Quartier du Redon – 361 Bd du Redon – Marseille 9ème

Namaste

Lucie