Yoga sur Marseille 9ème et la Penne sur Huveaune

Le printemps n’est pas encore officiellement là… et pourtant, il est déjà partout.

Dans la lumière plus franche du matin, dans l’air qui change, dans la nature qui recommence à bouger.
Et dans le corps aussi. Après les mois d’hiver, quelque chose demande à s’ouvrir.

Le souffle s’élargit. Le mouvement revient plus naturellement.
Le corps aspire à plus d’espace, plus de circulation, plus de vie.

Cette période de transition est précieuse.
Elle nous rappelle que nous ne sommes pas séparés des cycles qui nous entourent.
Lorsque la nature se remet en mouvement, quelque chose en nous cherche aussi à se remettre en route.

Mais ce renouveau ne se force pas. Il se prépare, avec attention. 

Ces derniers mois, j’ai senti chez beaucoup – et chez moi aussi – une forme de fatigue diffuse, comme si l’élan mettait un peu plus de temps à revenir. Plutôt que de brusquer ce passage, j’ai choisi d’écouter ce que cette période demandait vraiment.

C’est dans cet esprit que le stage de printemps a évolué cette année.

À l’approche de ce stage, quelque chose continue de s’affiner.
La proposition devient plus simple.
Plus essentielle.
Plus vraie.

Peut-être est-ce exactement cela, l’esprit du printemps.

Stage du Printemps en Week-End

du 27 au 29 mars dans le Var
IL RESTE QUELQUES PLACES

Un temps pour prendre soin de soi, de l’intérieur.
Un espace pour ralentir, pratiquer, respirer… mais aussi intégrer, ressentir, se reconnecter à sa propre force.

Les temps de pratique seront plus légers, laissant davantage de place à la présence, à l’écoute et à la cohésion du groupe.
Car lorsque l’attention est juste, l’énergie circule naturellement.

Thématique : Prendre soi de soi de l'Intérieur
12 participants 
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 COURS COLLECTIFS A MARSEILLE ET LA PENNE SUR HUVEAUNE

Nouveau planning des cours collectifs 2025 -2026

Lundi : 12h15 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Lundi : 18h30 : Maison de Quartier des Baumettes – 31 traverse de Rabat – Marseille 9ème

Mardi : 10h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 12h15 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Mardi : 18h45 : Ecole de Danse Choré Ames – 15 A rue Réattu – Marseille 9ème

Mercredi : 19h30 : Salle Sous contact – 8 allée du Stade – La Penne sur Huveaune

Vendredi : 12h15 : Maison de Quartier du Redon – 361 Bd du Redon – Marseille 9ème

Je donne des cours de Yoga depuis plus de 10 ans à la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème, 3 cours collectifs à la Penne sur Huveaune et 4 cours collectifs à Marseille 9ème. Des Grands cours et des ateliers sur la Penne sur Huveaune et sur Marseille 9ème ainsi que des stages. Je suis enseignante de hatha yoga, raja yoga, vinyasa yoga et yoga nidra. 

Namaste

Lucie