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3 Evénements : Nettoyage ORL - Master Class Détox - Guérir de l'intérieur

Au cœur de l’hiver, la pratique demande de la constance.
Venir dérouler son tapis, écouter le souffle, rester présent quand le corps est plus dense et l’énergie plus basse… c’est déjà un engagement profond. Alors merci. Merci pour votre persévérance, votre curiosité et votre confiance sur ce chemin du yoga.

Cette période de l’année est aussi un temps charnière.
Le corps commence doucement à se préparer au printemps, à vouloir se dégager, s’alléger, respirer plus librement. C’est dans cet esprit que je vous propose, en ce début d’année, plusieurs rendez-vous pour accompagner ces transitions.

1 - Chaque année à l’automne, je propose cet atelier pour préparer la sphère ORL aux frimas de l’hiver.
Cette fois, je le propose exceptionnellement en début d’année, pour accompagner la transition vers le printemps. l'atelier de nettoyage ORL, pour soutenir la sphère respiratoire et anticiper les désagréments de fin d’hiver et du printemps.

2 - Une Master Class DETOX, comme un grand ménage de sortie d’hiver, pour aider le corps à éliminer ce qui n’a plus lieu d’être.

3 - Guérir de l’intérieur avec le stage du mois de mars, temps plus long et plus immersif pour approfondir la pratique. 

Que vous pratiquiez avec moi depuis longtemps ou que vous découvriez ces propositions aujourd’hui, rappelez-vous ceci : on peut commencer à tout moment. Il n’y a pas de niveau requis, seulement l’envie de prendre soin de soi et d’entrer dans l’expérience.

Les 3 événements Soin et Yoga

Atelier ORL

Le 08 février 9h30 - 12h00
Rhinites, sinusites, allergies, nez encombré, gorge sensible…
Le yoga dispose d’outils précis, efficaces et accessibles pour nettoyer, drainer et soutenir cette zone clé du corps.

Un atelier concret, pédagogique pour traverser la fin de l’hiver avec plus de confort et de clarté et continuer ces techniques chez soi avec le matériel inclus dans l'atelier.
PAS BESOIN DE FAIRE DU YOGA POUR VENIR ! ACCESSIBLE A TOUS ! 

Atelier limité à 14 personnes ! chez Yogaiame dans le 12ème à Marseille. Plus d'infos... Réservez votre place !

Master Class DETOX – Le rendez-vous du printemps

le 21 février de 13h30 à 16h00
Le printemps est la saison du nettoyage par excellence.
Après l’hiver, le corps a besoin d’éliminer ce qui stagne : toxines, excès, lourdeurs… physiques comme énergétiques.

La Master Class DETOX est pensée comme un grand ménage de sortie d’hiver :
postures, respirations, conscience, pour relancer les circulations et retrouver de la légèreté.

Ce n’est pas une “détox à la mode”. C’est une détox yogique, respectueuse du corps, progressive, durable.

Master class entre 8 et 16 élèves, chez Choré Âmes dans le 9ème à Marseille. Plus d'infos... Réservez votre place !

Stage de mars du 27 au 29 mars – Inscriptions ouvertes 

Le stage de mars approche, et les inscriptions sont désormais ouvertes.
Un temps plus long, plus profond, pour s’immerger dans la pratique, affiner la compréhension, et laisser le yoga agir au-delà du tapis.

Que vous soyez pratiquant régulier ou en chemin depuis peu, ce stage est pour vous! 

La thématique de ce stage "Guérir de l'intérieur" va vous permettre une écoute douce et à la fois intense du corps, du coeur et de l'âme. 

Plus d'infos... Réservez votre place !

Ces rendez-vous — l’atelier Nettoyage ORL, la Master Class DETOX et le stage de mars — ne sont pas des événements isolés. Ils s’inscrivent dans une même intention : prendre soin de soi avec conscience, au bon moment, sans attendre d’aller mal.

Nettoyer, alléger, respirer, approfondir…
Ce sont des gestes simples, mais essentiels, surtout dans ces périodes de transition entre l’hiver et le printemps.

Que vous choisissiez un atelier ponctuel, une master class ou un temps de stage plus long, chaque proposition est une porte d’entrée vers plus de confort, de clarté et de présence dans le corps.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est un choix.
Et parfois, il suffit juste de faire le premier pas.

Namaste

Et à bientôt sur nos tapis... 

Lucie