Janvier 2026 – Entrer dans l’année en conscience

Les résolutions, on les connaît. Elles brillent quelques jours, puis s’évaporent.
Ce qui transforme vraiment une vie, ce n’est pas l’intention posée le 1er janvier, c’est le geste répété, simple, parfois discret, mais engagé.

2026 ne s’ouvre pas comme une liste d’objectifs à cocher.
Elle commence par un pas. Un vrai.
Celui qui dit : je choisis de me mettre en mouvement, sans violence, sans attendre le moment parfait.

Il y a toujours ce point précis où quelque chose s’allume.
Une décision intérieure, calme mais ferme.
On cesse de nourrir les vieilles habitudes, on laisse brûler ce qui encombre… et l’espace apparaît.
C’est là que le nouveau peut prendre forme.

En janvier, je m’absente quelques semaines, et la pratique, elle, continue.
Les cours sont assurés, le fil reste tendu, le corps et l’esprit peuvent poursuivre leur chemin.
Parce que le yoga ne dépend pas d’une présence unique : il vit dans la régularité, la transmission, l’élan partagé.

Et pour accompagner cette dynamique de début d’année, voici ce qui nous attend très prochainement :

• 24 janvier 2026 – Mudrās (plus d'infos...)
  Explorer les gestes subtils qui orientent l’énergie, apaisent le mental et ouvrent l’espace du cœur.

• 8 février 2026 - Nettoyage ORL (plus d'infos, plus bas dans la page)
  Atelier Bonus, se rendre service en hiver, préparer le printemps ! 

• 21 février 2026 – Détoxification et purification yogique (plus d'infos...)
  Nettoyer en profondeur, alléger le corps et l’esprit, préparer le terrain pour le renouveau.

• 21 mars 2026 – Inversions (plus d'infos sur le site)
  Changer de point de vue, renverser les habitudes, regarder le monde — et soi — autrement.

• 27 au 29 mars 2026 – Stage week-end (plus d'infos...)
  Une véritable pause pour le système nerveux : ralentir, relâcher, laisser émerger ce qui demande à être transformé, en douceur et en profondeur.

• Toute l'année, réservé aux femmes, le rituel Rebozo

2026 ne demande pas plus d’efforts.
Elle demande plus de présence.
Un pas après l’autre… et l’univers, comme toujours, suit l’élan.

Master Class Mudrās – Orienter l’énergie, clarifier l’esprit

Les mudrās ne sont pas de simples gestes symboliques.
Ce sont des actes précis, issus du Hatha Yoga, qui permettent de canaliser l’énergie, de stabiliser le mental et d’affiner la perception intérieure.

Le mudrā ne fait pas “quelque chose” à la place de l’élève.
Il oriente, il scelle, il donne une direction.

En activant certains points clés — mains, regard, langue, périnée — l’énergie cesse de se disperser.
Le mental s’apaise.
L’espace intérieur devient plus clair, plus stable.

Cette master class propose une exploration progressive :

• des mudrās engageant le corps dans sa globalité
• des mudrās internes, en lien avec les bandhas
• des gestes des mains, abordés comme de véritables outils de transformation
• et leur relation directe avec les chakras

Une pratique subtile, profonde, exigeante juste ce qu’il faut.
Pour celles et ceux qui souhaitent agir consciemment sur leur énergie, plutôt que la subir.

Un geste juste. Une intention claire. Une lumière mieux orientée. Plus d'infos... 

Réserve ta place !  ou info@lucieyoga.net

Stage de Yoga – Printemps 2026 | 27–29 mars

À la sortie de l’hiver, le corps et le mental ont besoin d’espace.
De silence.
De temps pour souffler vraiment.

Ce stage de printemps est une parenthèse consciente :
deux jours et deux nuits pour ralentir, relâcher le stress accumulé, sentir à nouveau, et laisser émerger ce qui demande à être transformé.

Guidé par l’énergie du printemps, ce week-end invite à une guérison intérieure douce et profonde.
Les pratiques — postures, souffle, relaxation, méditation — accompagnent un retour progressif à l’essentiel, dans un cadre naturel, intime et soutenant.

Un temps hors du rythme habituel, pour se déposer, se réparer, et repartir plus aligné.

Thématique 2026 : Guérir de l’intérieur Plus d'infos..

Réservez ! / info@lucieyoga.net
 

Atelier bonus : Le nettoyage ORL

Dimanche 8 février – de 9h30 à 12h00

Un atelier pour nettoyer, libérer et respirer pleinement.
Nous explorerons les techniques de Shatkarma en lien avec la sphère ORL (nez, gorge, sinus…), pour purifier et relancer l’énergie. Accessible à toutes et tous, avec des précautions adaptées.

L’atelier aura lieu à Marseille, chez Yogaïame, Réservation obligatoire !

Toutes les infos...

Les résolutions n’ont de sens que lorsqu’elles se vivent dans la durée, au rythme de la pratique, entre élan, doute et retour à l’essentiel.

Merci à vous qui êtes là, qui pratiquez, qui doutez parfois, mais qui revenez.
Merci pour votre engagement, votre confiance, votre écoute, votre humanité.
C’est cette énergie partagée qui fait vivre les cours, bien au-delà des formes.

Que 2026 soit une année de pratique sincère,
de résolutions incarnées,
et de lumière entretenue, pas à pas.

Namaste

Lucie